L’Hypnose Humaniste vise à amplifier la conscience de l’individu, plutôt que de la dissocier comme c’est souvent le cas dans d’autres formes d’hypnose. Plutôt que de plonger dans un état de transe, le patient reste pleinement éveillé, avec une sensation d’éveil supérieur. Cet état permet une plus grande lucidité sur ses pensées, ses émotions, et ses comportements.

L’idée est d’amener la personne à se comprendre en toute conscience, afin de l’aider à identifier et à traiter les causes profondes de ses comportements, y compris ceux qui concernent l’alimentation en associant la Thérapie symbolique (voir : Pourquoi la thérapie symbolique (TSS ou TSA) est particulièrement efficace dans la perte de poids sur le long terme.

Un État d’Hyper-Conscience

Lorsque l’on parle de « conscience augmentée », il ne s’agit pas simplement de rester attentif à ce que dit le thérapeute, mais d’entrer dans un état d’hyper-conscience. Le thérapeute guide le patient pour qu’il devienne plus conscient de son monde intérieur, sans dissociation. Chaque pensée, chaque émotion devient plus claire et plus accessible.

Cet état permet de faire un travail en profondeur sur les comportements alimentaires ancrés, non pas en implantant des suggestions, mais en aidant la personne à comprendre pourquoi elle adopte ces comportements et en traitant la cause grâce au symbole.

Unification du Conscient et de l’Inconscient

L’Hypnose Humaniste propose d’unifier le conscient et l’inconscient. Contrairement aux formes d’hypnose classique qui s’adressent surtout à l’inconscient sans la participation active du conscient, ici les deux aspects travaillent ensemble. Le patient est guidé par l’hypnothérapeute pour explorer les racines de ses habitudes alimentaires, en pleine conscience, ce qui le rend acteur de son propre changement.

Cela offre une perspective totalement nouvelle : vous ne vous contentez pas d’accepter passivement des suggestions pour manger moins ou mieux ; vous apprenez à comprendre pourquoi vous avez certaines habitudes, et comment les modifier de manière consciente et symbolique.

Élargir sa Perception de Soi

Dans l’état de conscience augmentée, on ne se contente pas de regarder ses comportements alimentaires à la surface. L’Hypnose Humaniste permet d’élargir la perception de soi, d’explorer les croyances limitantes, les blessures émotionnelles ou les traumatismes qui sont à l’origine de certains comportements, comme la suralimentation ou les compulsions alimentaires.

Cet élargissement permet à la personne de prendre du recul, de mieux comprendre ses schémas et d’adopter des changements profonds et durables.

Une Méthode Basée sur l’Autonomie et la Responsabilisation

L’un des grands avantages de la conscience augmentée est qu’elle rend la personne active et responsable de son processus de changement. La personne reste pleinement consciente tout au long de la séance, ce qui lui permet de participer activement à sa propre transformation. Cette responsabilisation est cruciale, car elle favorise l’autonomie dans le maintien des nouveaux comportements.

Ce n’est plus une transformation imposée de l’extérieur par des suggestions, mais un choix conscient d’adopter des habitudes plus saines et plus respectueuses de son corps en dehors des séances.

Un Outil Puissant pour la Perte de Poids

Dans le cadre de la perte de poids, la conscience augmentée permet d’aborder les déclencheurs émotionnels qui poussent à trop manger ou à manger de manière déséquilibrée. Grâce à la Thérapies symbolique la personne peut adopter des habitudes alimentaires plus saines, non par contrainte, mais par un choix éclairé.

Ainsi, l’Hypnose Humaniste aide à traiter non seulement les symptômes (la suralimentation, les compulsions), mais aussi les causes profondes, rendant le processus de perte de poids plus durable et plus harmonieux.